太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，不仅是一种强身健体的运动，更是一种修身养性的艺术。其中，76式太极拳因其动作规范、结构严谨、易于普及而广受欢迎。在练习76式太极拳的过程中，口令的运用至关重要，它不仅有助于动作的协调与连贯，还能提升练习者的精神集中力。本文将详细介绍76式太极拳的口令，帮助广大太极拳爱好者更好地掌握这一传统技艺。

一、起势

1.口令：“起势”

2.动作：两脚并拢，双手合十于胸前，头正颈直，眼神平视前方。

二、野马分鬃

1.口令：“野马分鬃”

2.动作：右脚迈出，双手向两侧展开，与肩同宽，掌心向下，左脚跟抬起。

三、白鹤亮翅

1.口令：“白鹤亮翅”

2.动作：左脚迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

四、左搂膝拗步

1.口令：“左搂膝拗步”

2.动作：左脚向前迈出，双手向左搂住膝盖，掌心向上，右脚跟抬起。

五、右搂膝拗步

1.口令：“右搂膝拗步”

2.动作：右脚向前迈出，双手向右搂住膝盖，掌心向上，左脚跟抬起。

六、手挥琵琶

1.口令：“手挥琵琶”

2.动作：左脚迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

七、倒步压掌

1.口令：“倒步压掌”

2.动作：左脚向后退一步，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

八、左揽雀尾

1.口令：“左揽雀尾”

2.动作：左脚迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

九、右揽雀尾

1.口令：“右揽雀尾”

2.动作：右脚迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，左脚跟抬起。

十、单鞭

1.口令：“单鞭”

2.动作：左脚迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

十一、云手

1.口令：“云手”

2.动作：左脚迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

十二、高探马

1.口令：“高探马”

2.动作：左脚迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

十三、右蹬脚

1.口令：“右蹬脚”

2.动作：右脚向前迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，左脚跟抬起。

十四、双峰贯耳

1.口令：“双峰贯耳”

2.动作：左脚迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

十五、左蹬脚

1.口令：“左蹬脚”

2.动作：左脚向前迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

十六、海底针

1.口令：“海底针”

2.动作：左脚迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

十七、闪通背

1.口令：“闪通背”

2.动作：左脚迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

十八、转身搬拦捶

1.口令：“转身搬拦捶”

2.动作：左脚迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

十九、如封似闭

1.口令：“如封似闭”

2.动作：左脚迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

二十、十字手

1.口令：“十字手”

2.动作：左脚迈出，双手合十于胸前，然后向两侧展开，掌心向下，右脚跟抬起。

二十一、收势

1.口令：“收势”

2.动作：两脚并拢，双手合十于胸前，头正颈直，眼神平视前方。